O que você precisa saber sobre a depressão

Você já se sentiu meio “para baixo”, sem vontade de fazer suas atividades do dia a dia ou com uma tristeza que não parecia ter qualquer razão para existir? Bem, talvez você esteja se sentindo assim agora mesmo, acertei?

Se sim, saiba que você pode estar sofrendo de depressão. A depressão é uma doença bastante comum, que afeta mais de 300 milhões de pessoas em todo o mundo, da Associação Pan-Americana da Saúde

Mas, mesmo com tanta gente experimentando seus sintomas, a depressão ainda pode ser confundida com outros problemas e questões, como uma tristeza profunda ou cansaço, o que é extremamente preocupante, já que essa é uma condição médica que requer diagnóstico e tratamento o mais rápido possível.

Então, que tal entendermos mais sobre a depressão? Para isso, é só continuar comigo por mais alguns minutos, combinado?

Afinal, o que é depressão?

De forma simples, a depressão é uma condição médica com uma série de sintomas diferentes.

Podemos dizer que ela é um transtorno de humor que afeta a maneira como você se sente, pensa e age por períodos prolongados. Isso pode fazer com que uma pessoa se sinta desconectada, perca o interesse pelas coisas que ama e afete a maneira como funciona no trabalho ou em casa.

Quais os principais sintomas de depressão?

A depressão pode apresentar sinais diferentes de pessoa para pessoa. No entanto, existem alguns sintomas que costumam se repetir, servindo de alerta na hora de descobrir a existência da doença. São eles:

Acho que tenho depressão. O que devo fazer?

Se você sente que tem experimentado ao menos quatro ou cinco sintomas dos que citei acima, com duração de pelo menos duas semanas, é hora de procurar ajuda!

O ideal é marcar uma consulta com um psiquiatra e buscar por um terapeuta que possa lhe auxiliar nessa caminhada. Nesse caso, os dois profissionais trabalharão juntos para que o seu tratamento corra da melhor forma possível.

Caso o diagnóstico se confirme, você pode iniciar esse tratamento imediatamente, o que costuma envolver sessões com um psicólogo e o uso de medicamentos prescritos pelo seu médico.

Se você sente que não possui forças para fazer isso por conta própria, não tenha medo e peça a ajuda de um amigo próximo ou de um familiar.

O mais importante, nesse caso, é dar o primeiro passo, entender que você não está sozinho e que isso vai passar!

“O importante não é vencer todos os dias, mas lutar sempre.” Waldemar Valle Martins